罐头金枪鱼有营养吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
罐头金枪鱼一般是有营养，在平时需要注意适当的吃，但是需要注意食物量不宜过多，避免摄入过多之后导致肠道功能负担加重。
其中的营养成分是比较丰富的，当中含有大量的蛋白质、维生素、各种矿物质等，在平时适量的吃，具有补充身体营养、提高免疫力的效果，并且罐头金枪鱼当中的营养成分具有滋润皮肤、美容养颜、促进骨骼健康等功效。需要注意不可以一次吃过多，否则会增加胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。
在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所缺的维生素含量，要使身体营养均衡。
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