冷藏鲜奶喝之前要加热一下吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
冷藏鲜奶喝之前一般需要加热一下，以免不利于消化，引起胃肠道负担，需要注意饮用量，避免一次性摄入过多。
鲜奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，适当饮用可以为身体补充所需营养，对身体有一定好处，如果冷藏鲜奶中营养物质比较丰富，直接喝可能会导致寒气进入体内，从而出现腹痛、腹泻的症状，加热后饮用能够减少对胃肠道刺激，有利于身体健康。
在日常生活中需要保证营养均衡多样化，适当选择新鲜的水果蔬菜，避免吃一些刺激性食物，多注意休息，保证充足睡眠。
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