每天一杯火龙果香蕉汁有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天一杯火龙果香蕉汁一般有补充营养、通便、美容养颜、开胃、辅助减肥等好处，但是不要过多的喝。
1、补充营养：火龙果香蕉汁当中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需要的营养成分。
2、通便：当中含有的膳食纤维比较多，可以促进胃肠蠕动，改善生活当中的便秘。
3、美容养颜：适量喝还可以吸收维生素E和维生素C，能预防黑色素沉着，也能延缓皮肤衰老。
4、开胃：火龙果香蕉汁能让胃酸分泌增多，促进食物消化和吸收，也具有开胃的作用。
5、辅助减肥：喝火龙果香蕉汁可以帮助肠道内的宿便和垃圾排出体外，也有减肥的效果。
在喝火龙果香蕉汁的时候，不要吃刺激食物，会影响效果。
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