运动后不能做运动是为什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动后不能喝冰水主要与影响散热、增加心脏负荷、胃肠功能紊乱的原因有关，可以到正规医院检查。
1、影响散热：运动后喝冰水会引起血管收缩，影响身体散热，导致体温持续升高，出现头晕头痛症状。
2、增加心脏负荷：会影响身体血液循环，增加外周血管阻力，引起心脏供血和供氧不足，加重心脏负担。
3、胃肠功能紊乱：可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起胃肠功能紊乱，出现腹痛或者腹泻症状。
在运动后可以选择喝温水，预防水电解质紊乱，还能补充人体所需水分避免身体缺水。
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