春季吃什么水果
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问题详情：春季吃什么水果？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
春季一般情况下可以吃草莓、菠萝、苹果、梨子、樱桃等水果，要根据自己的口感选择食用方法，可以提高自身的抵抗力。
1、草莓：含有丰富的维生素，一般口感酸甜，能够起到补充营养效果。
2、菠萝：含有丰富的膳食纤维、碳水化合物质、维生素、矿物质等营养成分，一般适合春季的时候吃。
3、苹果：里面含有丰富的维生素以及膳食纤维、果胶等营养成分，可以促进肠道健康。
4、梨子：含有丰富的水分，通常情况下可以改善春季口干咽燥症状。
5、樱桃：可以通过适当的吃点樱桃，能够补充胡萝卜素以及膳食纤维。
适当的吃水果，能够起到补充营养效果，但是不要一次性吃太多水果，以免增加胃肠道负担。
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