叶黄素的功效与副作用有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
叶黄素可以起到保护视力、抗氧化、提高免疫力的功效，但避免长期过量服用，以免引起胃肠道反应，有可能会影响到胎儿发育。
1、叶黄素功效：在医生的指导下服用叶黄素后，可以起到抗氧化、抑制自由基、减少细胞氧化的损伤、预防心脑血管疾病、保护视力的效果、增强身体抵抗力、提高抗病能力等功效。
2、叶黄素副作用：长时间过量服用叶黄素，可能会引起胃肠道的不适，导致恶心呕吐，孕妇在长期服用后，可能会影响到胎儿发育。
在服用叶黄素时要做好饮食调理，注意营养均衡，尽量饮食清淡，避免吃刺激性食物，以免影响到恢复。
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