绿豆冰沙的热量
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
通常情况下，绿豆冰沙热量大约为每100克48大卡，平日要控制食用量，以免食用过多对身体健康造成不必要的损伤。
绿豆冰沙是一种以绿豆、冰块、冰糖为原材料制成的美食，含有维生素、葡萄糖、蛋白质等成分。适量食用一般可以清除体内的火气，缓解口干、口渴等症状，还可以刺激味蕾，具有增进食欲的作用。
在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
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