总胆固醇7.09mmol/L严重吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
一般情况下，总胆固醇7.09mmol/L可能不属于严重的情况。
正常人体的总胆固醇数值要小于5.18mmol/L，而患者的总胆固醇数值为7.09mmol/L，该数值微微超出正常标准。多数是经常吃高胆固醇的食物所引起的，比如蛋黄、猪肝等。此时可以适当改变饮食，尽量吃清淡的食物，比如燕麦、西红柿等，从而达到降低总胆固醇数值的目的。
在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳、打太极拳等，从而促进体内的血液循环，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。否则会使体内激素分泌发生紊乱，从而加重病情。
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