春天养肝的食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
春天养肝的食物可以多吃菠菜、韭菜、大蒜等，能够起到养肝护肝的效果。
1、菠菜：菠菜属于春季应季的蔬菜能够起到补充身体的氨基酸成分，能够提高身体的代谢，达到养肝护肝的效果。
2、韭菜：韭菜属于春季的应季蔬菜，含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能够对肝脏起到保护的效果。
3、大蒜：大蒜具有清热解毒的功效，在春季多吃大蒜，能够起到排除毒素的效果，从而达到养肝的作用。
除此以外，春季养肝的食物还可以多吃，菠萝能够补充身体的维生素，起到养肝护肝的效果。
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