人怕冷要吃什么补才能不怕冷
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
人怕冷可以吃羊肉、核桃等食物补才能不怕冷，必要时也可以使用药物治疗，需要配合医生积极治疗。
1、羊肉：含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐，多种营养成分，之后可以起到暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝的作用。
2、核桃：含有丰富的磷脂，维生素e能够增强细胞活性，尤其是丰的碳水化合物产热高，具有增强机体热量的作用。
3、药物：如果是肾阳虚导致，可以在医生指导下使用桑寄生、淫羊藿、鹿茸等中药调理，可以有效辅助人体阳气。
除此之外，还可以使用中成药物调理，要在医生指导下，选择合适的方法治疗。
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