生吃雪莲果的危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生吃雪莲果一般情况下是没有危害的，因为雪莲果的营养成分非常的丰富，不会对人体健康造成任何的危害。
雪莲果富含多种氨基酸、维生素c、维生素e、胡萝卜素、低聚果糖、类黄酮、酚酸等营养物质，能够给身体补充多种微量元素，对身体的健康有一定的好处，生吃雪莲果能够提高身体的免疫功能，增强身体的抵抗能力，但是不可以过多的吃雪莲果，因为雪莲果吃的太多，可能会引起腹泻的症状。
平时要适量的吃一些新鲜蔬菜和水果，任何的食物都不宜多吃，避免体内的营养素超标。
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