睡觉左侧躺还是右侧躺好

1526次浏览・1年前
问题详情:睡觉左侧躺还是右侧躺好?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

睡觉左侧躺和右侧躺都是比较好的,最好是两种姿势交替进行。

因为心脏大多位于人体的左侧,如果长期采取左侧躺的方法睡觉,就可能会对心脏产生压迫,甚至导致心脏供血功能下降,诱发呼吸困难,甚至是心脏病的情况,而长时间采取右侧躺的方式睡觉时,则可能会导致左侧肋骨和腹部长期处于受压状态,甚至变形,还有可能会影响到食管和胃的位置,导致胃内容物反流的几率变高。

平时尽量避免长时间采取同一种睡姿睡觉,另外,尽量避免趴着睡,防止影响正常血液循环,对身体健康不利。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题