阳痿自己怎么调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
阳痿自己在调理的时候，一般需要通过饮食调理、心态调理、生活习惯调理等，建议患者在医生指导下做出针对性治疗。
1、饮食调理：在出现阳痿之后，可以通过合理的饮食习惯进行调理，在平时饮食上可以选择吃一些补肾作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等。
2、心态调理：如果是由于精神过度紧张，心态不太好，出现了阳痿的症状，可以通过心态调理，要积极乐观的态度面对性生活。
3、生活习惯调理：在平时生活当中需要避免吸烟酒，同时也要有规律的生活作息时间，才可以达到一定调理阳痿的效果。
除了以上比较常用的调理方式以外，也可以通过运动锻炼的方式进行调理。
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