如何保持健康的身体
1772次浏览・2年前
问题详情：如何保持健康的身体？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
可通过养成良好生活习惯、定期去医院检查以及适当运动等多种方法保持健康的身体。
1、养成良好生活习惯：日常生活中应做到饮食摄入营养均衡、科学合理，避免长时间熬夜，有利于补充营养物质，促使身体正常生长发育。
2、定期去医院检查：还应定期去医院检查，明确是否存在疾病，有助于做到早发现早治疗，也可保持健康的身体。
3、适当运动：还应适当进行体育锻炼，有助于促进身体代谢，维持多个器官功能正常，也有利于保持健康的身体。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有