维生素e和维生素c可以一起吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
维生素E和维生素C一般可以一起吃，一起吃可以起到较好的作用。
维生素E和维生素C同时服用可以互相促进吸收，并且达到防止氧化的目的，维生素E可以防止维生素C的氧化，也有助于维生素C的吸收，促进疗效。维生素C以达到美白抗衰老的作用，也能够参与代谢，而维生素E作为抗氧化剂，可以保护其他类型的维生素，如果有缺乏的状况，可以同时补充，但是需要在专业医师的指导下合理的应用，不可自行调配。
在服用维生素期间，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
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