蛋白质含量高对身体的影响大吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蛋白质含量高对身体的影响大小是不能确定的，具体还需要根据摄入剂量多少来判断。
如果少量摄入一些蛋白质，并不会对身体健康造成影响，而且还可以达到补充营养的效果，能够补充身体所需要的钙元素，也可以维持骨骼的生长。但如果蛋白质含量比较高的食物摄入过多，有可能会加重胃肠道的负担，会引起食欲不振和消化不良的症状，也可能会导致营养过剩。
需要根据个人的消化能力来选择合适的摄入剂量，才能避免对身体健康的危害和影响。
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