贫血可以吃红枣吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
贫血通常是可以适量吃红枣的，可以补充身体所需改善体质。
红枣具有丰富的营养，当中的铁元素是比较丰富的，可以补充身体所需，促进体内血红细胞合成，改善缺铁性贫血症状，贫血的患者通常是可以吃新鲜红枣的，但要减少与其他热性食物同服，比如牛肉、荔枝、羊肉等，可能会引起内火旺盛，导致大便干结。红枣中具有丰富的维生素和碳水化合物的成分，可以补充身体所需的营养，增强免疫力，促进消化，促进食物营养吸收。
需要做好饮食调理，注意营养均衡，避免食物营养单一，以免影响到生长发育。
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