鱼吃多了会胖吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一般情况下,鱼吃多了通常会胖,建议适量食用,避免对身体健康造成影响。

鱼当中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,并且脂肪含量较低,适量食用一般不会引起身体发胖,但是过量食用容易增加体内热量,出现发胖的情况,并且当中蛋白质含量较多,不易消化,容易加重胃肠负担,出现恶心、呕吐等消化不良的症状。

建议在日常生活当中,尽量注意荤素搭配、合理膳食。如果后续出现不适症状,可以前往正规医院检查治疗,以免延误病情。

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