绿茶有什么作用与功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
绿茶可以达到抗衰老、降低血脂、瘦身等功效，要尽量避免过量摄入。
1、抗衰老：里边含有大量的抗氧化剂，能够达到清除自由基的效果，能够避免自由基对人体造成的损害。
2、降低血脂：可以降低血液当中的甘油三酯和胆固醇，能帮助改善高脂血症。
3、瘦身：可以达到促进脂肪代谢的效果，也能避免脂肪重吸收，从而达到瘦身和减肥作用。
除此以外，还可以达到促进消化、润肠通便、清热解毒等作用，要尽量避免在晚上睡觉前喝茶。
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