最快的减肥法怎么减
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
没有最快的减肥方法，想要减肥可以通过饮食、运动、注射溶脂针等，能够起到减肥的效果。
1、饮食：在日常生活当中要及时调理饮食结构，饮食方面尽量选择清淡易消化的食品，不要吃热量高的食品，不要暴饮暴食。
2、锻炼：日常生活当中要合理的参加体育锻炼，可以通过跑步和游泳方式锻炼，可以燃烧全身热量和脂肪。
3、注射溶脂针：可以在肥胖部位注射溶脂针，把肥胖的脂肪和组织溶解掉，通过新陈代谢排出。
除此之外，可以通过射频溶脂、冷冻溶脂、全身抽脂手术等方法减肥，达到减肥的功效。
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