沙棘对身体有什么好处和坏处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
沙棘对身体一般有一定的好处和坏处，需要注意根据个人情况来使用，这样才可以达到调理身体的效果。
1、好处：沙棘中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也可以起到健胃消食和活血散瘀以及止咳化痰的效果，这样对人体的调理和改善是比较有利的。
2、坏处：沙棘中的营养成分比较丰富，但是如果过量的食用，就有可能会导致肠胃出现不适的情况，也可能会导致肝肾功能受到损伤，这样就会对人体健康造成影响。
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