消耗肚子上的脂肪方法有什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
消耗肚子上的脂肪一般可以通过饮食调理、按摩、运动等方法来进行改善，也能够达到调整身材的作用。
1、饮食调理：平时的饮食还需要以清淡为主，可以选择吃新鲜水果和蔬菜，能够达到加快新陈代谢的效果，有助于肠道当中的毒素和垃圾排出。
2、按摩：可以通过顺时针按摩腹部的方法来进行改善，能够起到加快新陈代谢的效果，对于脂肪的燃烧也能够起到帮助作用。
3、运动：结合运动锻炼，主要可以达到提高免疫力的效果，也可以避免体内的脂肪堆积，防止腹部脂肪比较多。
除此之外，也可以通过人工抽脂、激光溶脂、溶脂针注射等方法来进行治疗，一定要选择科学减肥。
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