严重超重怎么减肥
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
严重超重可以通过饮食、运动、按摩等方法减肥，需要多加以重视，积极治疗。
1、饮食：患者需要选择清淡易消化的食物为主，避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要摄入高糖类食物。
2、运动：可以适当参加户外体育锻炼，能够燃烧体内脂肪，长期减脂可以达到瘦身的目的。
3、按摩：也可以选择按摩方式，促进血液循环，长期坚持也可以调到减肥的效果。
除此之外，也可以通过溶脂针、埋线、抽脂等方式治疗，可以根据引起原因进行治疗。
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