颤抖功有什么好处
1826次浏览・2年前
问题详情:颤抖功有什么好处?
精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
颤抖功可以增强肌肉骨骼的功能,也具有疏通经络的作用,需要选择正确的方法,能减少一些不良反应发生。
颤抖功在操作的时候可以加速局部的血液循环,疏通经络,可以帮助身体的磁场调整,也可以增强身体肌肉活动,也具有改善各关节功能的作用。在训练的过程中可以加速局部的代谢,还可以帮助身体的生物磁朝向一个方向,在一定程度上面可以增强自身的免疫力,帮助抵抗力低下的症状逐渐好转。
平时需要选择优质蛋白以及微量元素丰富的食物,也需要多休息,避免过度的劳累。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有