肾精亏虚应该怎么治疗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肾精亏虚可以通过调整饮食、加强运动、改善不良生活习惯等方式来调理，但也需要注意针对性调理改善。
1、调整饮食：为了达到改善肾精亏虚的情况，需要注意做好饮食方面的调整，尽量吃一些具有滋补性质的食物，比如牛肉、羊肉、牛奶等。
2、加强运动：为了达到有效改善身体情况的效果，也需要通过加强运动的方式来有效的提高体质，改善身体情况。
3、改善不良生活习惯：如果有不良的生活习惯时，也有可能会导致肾精亏虚，需要通过改善不良生活习惯的方式来调理，戒烟戒酒以及避免自慰。
除此之外，还可以通过针灸疗法、艾灸、药物调理等方式来改善，但也需要注意合理。
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