维生素c水的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素C水通常具有增强免疫力、美容养颜、滋养保湿等功效与作用，但是需要适量的喝。
1、增强免疫力：维生素C是人体不可缺少的成分之一，在平时适当的喝一些维生素C水，可以有效补充维生素含量，具有增强免疫力的效果。
2、美容养颜：适量的喝一些含维生素C的水，可以促进体内的色素颗粒排出，从而具有一些美容养颜的效果。
3、滋养保湿：其中含有丰富的维生素C，并且含有补水因子，可以使肌肤保湿，具有滋养皮肤的效果。
除此以外，也具有一些消炎杀菌等功效，但是不可以一次性喝过多。
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