甜瓜里的籽可以吃吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常情况下，甜瓜里的籽是可以吃的，但是一定要控制好食用量，以免对身体造成伤害。
甜瓜的籽里面含有一定量的碳水化合物和维生素，适量吃甜瓜里面的籽，可以辅助为身体补充营养，但是一般不会出现明显的不适症状。虽然甜瓜的籽营养成分较多，但是里面含有较多难消化的成分。如果吃过多，可能会增加胃肠负担，出现腹痛、腹泻等情况。
日常生活中，一定要注意饮食健康，可适当吃小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，但是不建议吃肥肉、炸鸡等脂肪含量偏高的食物，以免出现腹部不舒服的情况。
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