脂肪堆积怎么消除
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脂肪堆积需要控制饮食、增加运动、拔罐、光纤溶脂、抽脂手术等方法来消除，才可以改善肥胖。
1、控制饮食：出现少量脂肪堆积，可以通过控制饮食来调理，要每餐吃六分饱。
2、增加运动：可以通过有氧运动和无氧运动来进行锻炼，比如跑步和仰卧起坐等，都可以促进脂肪燃烧。
3、拔罐：是比较常见的中医治疗方法，主要是通过穴位拔罐治疗，在治疗过程中可以增加脂肪代谢。
4、光纤溶脂：是常见的治疗方法，在治疗过程中不会对皮肤造成损伤，还能促进脂肪代谢。
5、抽脂手术：脂肪堆积比较严重，可以通过抽脂手术治疗，通过负压原理可以将脂肪排出。
在消除脂肪期间，还需要选择塑身衣，才可以调整体型。
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