微量元素有几种

1543次浏览・2年前
问题详情:微量元素有几种?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

微量元素一般有7种,分别是碳、氢、氧、氮、钙、磷、钾。

微量元素能够参与人体的物质代谢,还可以维持身体当中的维生素以及蛋白质平衡可以用于改善身体营养缺乏症状,在平时生活当中一定要有足够的微量元素摄入,可以选择吃一些苹果、香蕉、火龙果、柠檬等维生素含量高的食物,另外也要配合一些蛋白质含量比较高的饮食,这样才能够促进身体健康。

生活当中也需要定期去医院进行微量元素检测,能够查看申请当中的微量元素水平,然后积极的进行调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题