靠墙站立的好处功效与作用是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
靠墙站立能够达到一定的减肥效果，同时还可以达到改善骨骼畸形的状态。
靠墙站立的过程中能够帮助体脂的脂肪燃烧一部分也可以达到一定的瘦身和减肥的效果，但是减肥的速度会比较缓慢。同时在靠墙站立的过程中，身体会处于一种比较挺拔的状态，也可以达到改善弯腰驼背的情况。需要长时间锻炼才会达到一定的效果，如果只是短时间的锻炼不能达到效果。
日常生活当中还需要根据个人的情况选择合适的有氧运动，比如通过跑步或者跳绳等运动锻炼，对身体健康都是有好处。
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