多吃苦菊有什么好处和坏处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
多吃苦菊有预防贫血、清热解毒、降低血糖等好处，但要避免吃过多，防止出现消化不良。
1、预防贫血：如果患者有贫血，平时可以适量吃些苦菊能预防贫血，苦菊中含有多种营养物质，被人体吸收后能对健康起到保护作用。
2、清热解毒：苦菊属于一种营养价值比较高的食材，具有清热解毒作用。
3、降低血糖：患者如果血糖比较高，可以吃些苦菊对糖尿病患者比较好，能够起到降低血糖作用。
除此之外还能够消暑保健，平时吃些苦菊对身体健康有好处，如身体有不适，需要配合医生积极治疗。
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