60岁的老人晚上失眠怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
60岁的老人晚上失眠可以通过一般治疗、温水泡脚、药物等方式来改善，具体也需要根据引起失眠的原因来决定。
1、一般治疗：跟长时间的精神压力过大有密切的关系，在日常生活中一定要学会释放压力，适当的增加户外锻炼。
2、温水疱脚：在晚上睡觉之前可以用温水疱脚，可以缓解身体疲劳的状态，也可以促进身体的血液循环，可以促进睡眠。
3、药物：可能是神经衰弱，一般需要及时的在医生的指导下使用营养神经药物来改善，比如甲钴胺片、谷维素片、安神补脑液等。
除此之外也可以通过针灸等方式治疗，但是一定要选择正规医院。
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