长期失眠怎么治
1465次浏览・1年前
问题详情：长期失眠怎么治？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
长期失眠可通过调整饮食、心理辅导、使用药物等方式进行改善，需要多加以重视，积极治疗。
1、调整饮食：经常失眠可以多吃新鲜水果蔬菜，含有的微量元素较多，能够缓解神经焦虑，可能会起到辅助作用。
2、心理辅导：如果是由工作压力引起的失眠，可以通过心理辅导或者培养个人兴趣爱好等方式，转移自身注意力，缓解焦虑情绪。
3、使用药物：如果症状轻微，可遵医嘱使用七叶安神片、谷维素片、安神补脑液等药物调理。
除上述原因外，也可通过手术治疗，建议患者在医生指导下对症治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有