记忆力变强的方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
记忆力变强的方法可以通过饮食调理、日常运动、功能训练等方法的做改善，需要根据个人情况来选择一些合理的调整措施。
1、饮食调理：在饮食上必须要做好调理工作，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，能够补充身体所需的营养。
2、日常运动：日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，也可以达到改善记忆能力的效果，有助于改善记忆衰退的情况。
3、功能训练：可以到正规的医疗机构来做康复性的功能训练，通过训练的方法也可以达到改善记忆能力的效果。
除了以上方法，也可以通过药物的方法来治疗，日常生活当中还需要多注意休息。
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