吃什么食物降糖最快
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
一般吃猕猴桃、燕麦、紫菜等食物降糖最快，但只能起到辅助治疗效果，避免摄入过多。
1、猕猴桃：猕猴桃属于一种常见的水果，里面有肌醇，可以调节糖代谢，对于血糖高的患者有帮助效果。
2、燕麦：燕麦里边有丰富的维生素和叶酸等，具有食疗降低胆固醇的效果，促进症状缓解。
3、紫菜：紫菜里面有丰富的紫菜多糖、维生素等，能补充体内所需要的营养成分，对于疾病也有缓解效果。
除以上的食物以外，也可以选择西红柿、黄瓜、苦瓜等食物，必要时遵医嘱采用。
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