有纠结症的人怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
有纠结症的人一般需要通过自我调整、饮食调理、心理疏导等方式逐渐改善，需要正确改善，能减少不良反应。
1、自我调整：需要学会自我调整，能避免长时间纠结一件事情，平时也需要保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑状态下，多去户外呼吸一些新鲜空气，适当参加一些体育锻炼。
2、饮食调理：平时在饮食上面也可以选择蛋白质及维生素丰富的食物，增强自身的抵抗力，多吃一些新鲜蔬菜水果，里面的维生素含量非常丰富，也可以起到调节情绪的作用，帮助纠结的表现逐渐改善。
3、心理疏导：如果临床症状比较严重时，也需要通过心理疏导的方式改善，能帮助症状逐渐的减轻。
除此以外也可以配合口服药物的方式改善，需要选择正确的方法，能减少一些不良反应发生。
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