减肥期间可以吃蜂蜜吗
1728次浏览・2年前
问题详情：减肥期间可以吃蜂蜜吗？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥期间一般是可以吃蜂蜜，但是一定要控制好食用量。
在减肥期间适当的吃蜂蜜，能够达到润肠通便的效果，而且也可以及时的为身体补充足够能量，并不会对减肥的效果造成一定影响。但是蜂蜜中含有一定的糖分，如果一次性吃得过多或者是食用过量，就有可能会导致热量出现堆积，及不利于减肥。
身体出现肥胖可能是由于长时间暴饮暴食、久坐、缺乏锻炼等因素所导致，在日常生活中一定要控制好饮食，尽量不要吃高热量高脂肪食物，增加一些有氧锻炼，比如跳绳、跑步、游泳等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有