红皮花生的作用与功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
红皮花生可以起到补血、调节情绪、调和脾胃等作用与功效，但是避免一次吃过多。
1、补血：红皮花生含有大量的铁元素，是人体内血红细胞重要成分，适当吃可以起到补血、预防贫血的作用。
2、调节情绪：因为红皮花生中含有丰富的色氨酸，直接作用于脑神经，缓解烦躁的情绪。
3、调理脾胃：由于花生中含有磷脂，胃黏膜上形成保护膜，从而起到养护胃肠的功效。
除此之外，还具有提高大脑功能、补充营养、润肠通便等作用与功效，可以根据不同情况采取相对应的处理方式。
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