直接喝醋有什么好处和坏处
1628次浏览・2年前
问题详情：直接喝醋有什么好处和坏处？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
直接喝醋一般有美容养颜、促进新陈代谢、促进消化等好处，大量摄入醋会损伤胃黏膜、腐蚀牙齿、骨质疏松症等坏处发生，需要适量的摄入。
1、好处：醋中的氨基酸可以促进体内脂肪代谢，具有辅助减肥和促进新陈代谢的效果，平衡皮肤酸碱度、控制油脂分泌，使皮肤有光泽，同时还能促进血液循环和消除暗沉，含有大量的酶，加速胃肠的蠕动，促进消化缓解便秘。
2、坏处：含有大量有机酸，过量喝可能导致胃部分泌过多胃酸，损伤胃肠黏膜，出现胃痛、胃胀等症状，主要成分为乙酸，与牙齿的碳酸钙反应会导致牙釉面受损，腐蚀牙齿，能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，喝醋可能引发骨质疏松症。
日常生活中做好身体护理措施，养成良好的饮食习惯。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有