吃肉的好处和坏处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃肉多数可以起到提高体质的好处，可能会引起肥胖或是高血压等坏处，要合理的摄入。
1、好处：肉里面含有蛋白质和矿物质及微量元素等营养成分，适量的摄入可以多方面补充身体营养有利于增强体质，可以降低疾病感染的风险，对身体健康有较大的好处。
2、坏处：肉里面含有的脂肪和胆固醇含量偏高，长时间过度的吃有可能会导致身体出现肥胖，还可能会导致外周血管阻力增加，容易引起高血压的坏处，要避免过多的吃。
消化功能障碍或是消化道疾病的人群尽量要避免吃肉，以免导致身体的恢复造成影响。
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