藕粉是减肥的还是增肥的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
藕粉一般是减肥的，但是一定要控制好摄入量。
藕粉属于日常生活中比较常见的一种食物，营养价值相对来说是比较高的，里面含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，适当的吃一些能够及时的补充机体所需要的营养，而且里面也含有一定的膳食纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，可以使肠道内的毒素垃圾快速的排出体外，从而达到辅助减肥的效果。
但是在吃的时候如果一次性摄入过多的话，就有可能会导致患者的肠胃负担加重，会引起消化不良。
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