上班老是犯困怎么办
1653次浏览・2年前
问题详情：上班老是犯困怎么办？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
上班老是犯困可以通过保持良好作息、提神饮料、缓解压力等方式进行改善，有利于身体好转。必要时建议及时就医治疗。
1、保持良好作息：在平时生活中，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、提神饮料：可以适当喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，体内交感神经兴奋，一定程度上可以改善犯困的情况。
3、缓解压力：上班期间要放松心情，多与他人沟通交流，转移自身注意力。
除此之外，也可以通过口服药物、艾灸、针灸等方式进行治疗。治疗期间要注意合理膳食，定期去医院复查。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有