生吃白萝卜可以减肥吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

生吃白萝卜通常会起到辅助减肥作用,如果身体比较肥胖患者,可以到正规医院,通过抽脂方式、冷冻溶脂方式减肥。

白萝卜属于一种膳食纤维比较丰富食物,摄入体内可以促进肠胃蠕动,盐少肠道内油脂堆积,避免大量脂肪生成,也能够增强饱腹感,减少食物摄入,从而达到减肥作用。白萝卜中维生素a含量比较丰富,可以促进皮肤代谢,改善干燥性皮肤。

减肥期间可以适量食用白萝卜,并且配合运动,有利于达到减肥效果,避免大量使用,以免引起身体出现不适症状。

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