调节自卑心理的三个方法有什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
调节自卑心理可以通过接纳自己、帮助别人、克服挫折等方法来做调整，能够达到缓解的效果。
1、接纳自己：要及时的接纳自己，应从多个角度认识自己，发现自己的优点，才能达到增强自信心的效果。
2、帮助别人：还需要多帮助别人，在帮助别人的过程中也可以达到提升自我价值的效果。
3、克服挫折：还需要正确的面对挫折，树立信心，勇敢的面对生活。
除此以外，也可以通过培养兴趣爱好、丰富生活、心理调整等来做改善，需要根据个人情况来做选择合适方法。
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