去风寒最有效方法是什么
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
去风寒一般是没有最有效的方法，可以通过泡澡、多喝温开水、饮食调理等方式改善，有利于身体健康。
1、泡澡：如果想要去风寒，可以通过泡澡方式来改善，通过泡澡能够打开毛孔，促进寒气排出。但是在泡澡的时候要注意水温，避免着凉。
2、多喝温开水：平时可以适当喝一些温开水，或者是红糖姜水，能够进行到保暖作用，帮助寒气排出。
3、饮食调理：平时要注意合理饮食，可以适当吃一些温性食物，比如牛肉、羊肉，帮助体内寒气排出。
除此之外，也可以通过日常保暖、运动锻炼、药物治疗等方式改善。平时要适当进行运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力。
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