白芸豆补什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
白芸豆是一种食物，主要的功效是补充营养，要合理饮食，以免危害健康。
含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，含有植物蛋白，能补充人体对这类营养的需求，虽然有一定的营养价值，但是不可以过多的吃，容易加重胃肠道负担，可能导致腹胀、腹泻或者食欲不振等，而且还能导致营养过性，加重肥胖的概率，影响身体对其他营养的吸收利用。
日常生活中要饮食均衡多样化，才能满足身体对营养的需求，避免挑食，导致营养摄入不足，危害健康。
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