什么水果祛湿
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
祛湿的水果一般可以选择大枣、苹果、橘子等，需要选择正确的方法，也需要做好局部护理。
1、大枣：大枣属于是生活中比较常见的一种食物，里面的铁元素含量非常丰富，适当吃可以加速人体的代谢，对于排石也能起到帮助作用。
2、苹果：里面的果胶以及维生素含量非常丰富的，吃了之后可以加速人体的代谢，还可以达到补充维生素的作用。
3、橘子：橘子可以起到利尿醒酒的作用，也具有清热祛湿的功效，在生活中可以适当吃，能减少湿气堆积。
除此以外也可以选择甘蔗、西瓜、柚子等，但是要避免过量吃。
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