大肚腩怎样减肥
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
大肚腩减肥通常可以通过调整饮食、适当运动、吸脂手术等，可以选择适合自己的方式。
1、调整饮食：在平时需要注意及时调整饮食，避免吃一些过于油腻性的食物，高脂肪的食物要以清淡的饮食为主。
2、适当运动：需要加强运动，通过适当的运动可以促进脂肪燃烧，避免脂肪堆积，从而可以达到减肥大肚腩的效果。
3、吸脂手术：利用负压吸引的方式，在脂肪堆积的部位做微小的切口，然后将堆积的脂肪抽出体外，从而可以达到缓解症状的效果。
除此以外，也可以通过射频溶脂、激光手术、针灸减肥等，具有一些辅助减肥的效果。
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