更年期失眠越来越严重怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
更年期失眠越来越严重需要通过日常调理、饮食调理和药物治疗等方式改善，能够促进恢复。
1、日常调理：需要保持健康的生活习惯，避免熬夜，晚上睡觉之前最好不要喝咖啡和浓茶，能够预防症状加重。
2、饮食调理：在饮食上要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果等食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
3、药物治疗：需要配合医生服用谷维素片、甲钴胺片或者是复方雌二醇片等药物治疗，能够营养神经，也能够补充体内的雌激素。
除此以外，也可以通过艾灸治疗等方式调理，需要到医院检查，选择合适的治疗措施。
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