人体补血的最佳食物是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
人体补血的最佳食物不是正确说法，不存在最佳食物，可以吃红枣、鸡肝、猪肝等，根据自身的情况做选择。
1、红枣：具有补益气血的作用，可以帮助气血亏损的症状改善，可以改善面色苍白以及四肢乏力等症状。
2、鸡肝：当中含有的铁元素比较丰富，吃了以后有助于铁元素的补充，缺铁性贫血能够起到改善的作用。
3、猪肝：含有的营养物质比较丰富，比如维生素和氨基酸等，吃了以后可以补充营养，促进人体的代谢，有助于加快血红蛋白的合成。
除此以外也可以吃猪血、鸭血、猪肺等，不可以替代药物治疗，有必要的情况下配合医生用药治疗。
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